灰月光石的功效与作用较多，佩戴在身上一般可以起到调节情绪、改善睡眠质量、促进血液循环、平衡正负能连、提升气质和美容养颜的功效，一些人会在睡觉前将灰月光石放在床头上。那么，灰月光石放床头会有助睡眠吗?

1、灰月光石放床头会有助睡眠吗

灰月光石放床头有助于助眠，灰月光石具有一定的磁场，可以影响到人体的睡眠质量，灰月光石在夜晚是尽量将其摘下，避免与身体之间产生摩擦影响睡眠，灰月光石的颜色较为柔和，佩戴在身上可以平和自己内心的情绪，放松心情。

灰月光石放在床头时，应该避免磕碰，将其放置于平稳处，避免灰月光石的掉落，以免影响灰月光石的外观与功效。灰月光石属于长石类宝石，又被人们称为月长石，具有安眠镇静的作用，其磁场稳定柔和，可以舒缓压力和焦虑。

2、月光石的寓意

月光石象征着神秘、爱情、幸福、健康和热情，月光石被人们视作恋人之石，情侣们常将月光石视作爱情信物，表示月光是在彼此之间牵引，象征着彼此之间永恒的爱情。人们认为月光石是从月球上散落到人间的宝石，月光石为人们带来了幸福。

3、月光石的功效和禁忌

月光石的功效是缓解情绪、改善睡眠、愉悦心情、增强气场和提升气质，月光石具有较多的微量语速和矿物质，在佩戴时会随着身体的运动产生摩擦，通过与身体的摩擦使微量元素渗入皮肤的表层，改善佩戴者的睡眠质量。月光石的禁忌是避免高温、忌磕碰和化学物质。