1、滋养身体

滋养身体是红玛瑙的主要作用之一，因为红玛瑙含有多种微量元素，佩戴红玛瑙的过程中，这些微量元素可以通过皮肤上的毛孔进入人体内，人体吸收这些成分后，对健康很有益处。

2、物理按摩

红玛瑙还可以起到物理按摩的作用，将红玛瑙饰品佩戴在身上时，红玛瑙会和局部的皮肤不断摩擦，而摩擦的同时其实也是在“按摩”局部的皮肤，可以让局部的肌肉得到放松。

3、点缀装饰

红玛瑙颜色种类繁多，它的质地油润顺滑，透明度高，在自然光下能够看到内部天然的结构纹路。将红玛瑙佩戴在手部，能够起到点缀装饰的作用，会显得皮肤更加白皙细嫩。

4、放松身心

帮助放松身心也是红玛瑙的主要作用之一。红玛瑙有冬暖夏凉的特性，夏季将它佩戴在身上或握在手心时，可以给自身带来些许凉意，同时也能缓解炎热天气带来的燥热感。

5、缓解压力

红玛瑙是最具有疗效的宝石之一，可平衡正负能量，消除精神压力，维持身心和谐健康，红玛瑙也适合体弱多病或刚痊愈的人佩戴。

6、增添气质

在佩戴红玛瑙的时候，怕玛瑙受损害，自己的举止会小心翼翼，举手投足都变得更为得体，潜移默化地对自己的仪态产生影响。所以人们觉得佩戴红玛瑙的人气质不同，是有原因的。另外，在保养玛瑙的过程中，也会养成优雅的好习惯。比如对一件文房玛瑙摆件，平时需要细心呵护、保养、把玩，在这个过程中，也磨合了自己的心性，在浮躁的环境中能保持平静的心态，举止也会随之变得更为优雅。